Lebensgeschichte
In einer Zeitschrift habe ich Folgendes gelesen:
Wenn Sie Ihre Lebensgeschichte in 15 Minuten erzählen müssten, wie würde sie klingen? Statt 15 Minuten zu erzählen, können Sie auch zwei Blatt Papier zur Hand nehmen und Ihre Lebengeschichte aufschreiben. Denken Sie daran, dass es nur zwei Seiten sind und Sie nur wenig Platz für eine kurze Zusammenfassung haben. Versuchen Sie es, vielleicht werden Sie überrrascht sein. Fragen Sie sich, wenn die Geschichte fertig ist, welches Gefühl sie in Ihnen auslöst. Fühlt sie sich gut an oder eher nicht? Sind Sie zufrieden mit ihr oder sollte sie umgeschrieben werden?
Ich finde, das ist eine aufschlussreiche Übung und sie bringt vielleicht so manche neue Erkenntnis ... gerade rechtzeitig für die guten Vorsätze im neuen Jahr ;)
Gesunde und leckere grüne Smoothies
Beauty-Food
1 Banane | 3 Orangen (geschält) | 4 Aprikosen, getrocknet (eingeweicht) | 2 EL Leinsamen (eingeweicht) | ¼ Zitrone (geschält) | 200 g Feldsalat | Blätter von 1 Bund Radieschen | 10 cm vom Aloe-Vera-Blatt (geschält) | Blätter von 1 Stängel Rosmarin | ½ l WasserIm Mixer pürieren, ergibt ca. 1,5 Liter Smoothie
Gewichtsabnahme
½ Ananas | ½ Mango (ohne Kern) | ¼ Avocado | ¼ Zitrone | ½ Bund Petersilie | 3 Mangoldblätter (ohne weißen Stiel) | 1 Romanasalat | ½ l Wasser Im Mixer pürieren, ergibt ca. 1,5 Liter Smoothie
Krebsvorsorge
1 Banane | 200 g Heidelbeeren (tiefgefroren) | 1 cm Ingwer (ungeschält) | 5 Blatt Löwenzahn | 4 Wirsingkohlblätter | ½ l WasserIm Mixer pürieren, ergibt ca. 1 Liter Smoothie
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